Dein WW Coach Barbara Lafrentz

Das erwartet dich vom 02.10.-08.10.2022

Mahlzeiten planen in 4 einfachen Schritten

Zugegebenermaßen ist das Planen deiner Mahlzeiten ein weiteres To-do auf deiner Liste! Doch tatsächlich ist Essen nach Plan superpraktisch und ganz schön smart: Du weißt genau, was du wann essen kannst, gerätst nicht so leicht in Versuchung, irgendwas zu essen, und musst nicht jeden Tag nachdenken, was du kochen sollst. Wie du am besten vorgehst, verraten wir dir im Workshop!

Das erwartet dich nächste Woche: 09.10.-15.10.2022

Frühstücken: ja oder nein?

Wissenschaftler streiten noch darüber, ob das Frühstück nun die wichtigste Mahlzeit des Tages ist oder nicht. Was jedoch schon feststeht: Wer morgens mit einem ausgewogenen Frühstück beginnt, legt insgesamt eher gesunde Gewohnheiten an den Tag. Trotzdem verzichten viele auf ein Frühstück – oft aus Zeitmangel. Im Workshop verraten wir dir, wie es dir trotzdem gelingen kann, ein leckeres Frühstück zuzubereiten.

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